??事實(shí)上，每個(gè)人都對怎樣解決新生兒的睡眠問題有不同的觀點(diǎn)。新父母的危險(xiǎn)就是這些誤導(dǎo)性建議的趣聞（不管是出于怎樣的善意），都會對育兒技能，或者從更長遠(yuǎn)的角度來說，對于寶寶的成長產(chǎn)生一個(gè)負(fù)面的影響。因此，你的第一步就是變得聰明！知道你做什么并且為什么做。閱讀書籍或者雜志，參加一些課程或者一些提供這方面幫助的組織都對新生兒的父母有幫助。

??新生兒的睡眠習(xí)慣

??在你的寶寶剛出生的前幾個(gè)月，他就是簡單的一累就睡。你不可能強(qiáng)迫你的寶寶在他不想睡的時(shí)候睡覺，相反的，你也不可能在他睡的正香的時(shí)候把他叫醒。新生兒肚子很小。但他們成長的很迅速，他們吸收流質(zhì)的食物特別快。即使你很想晚上睡覺的時(shí)候放下照顧他的負(fù)擔(dān)，并且一覺睡到天亮，但是對于一個(gè)小嬰兒來說這是個(gè)不切實(shí)際的目標(biāo)。隔兩三個(gè)小時(shí)或者更少的時(shí)間就要給新生兒喂食物。

??對于一個(gè)新生兒來說，五個(gè)小時(shí)左右的睡眠對他們來說就是一整夜的效果。許多但并不是所有的寶寶能夠絲毫不被打擾的從午夜睡到凌晨五點(diǎn)。這也許與你的寶寶酣睡一整夜的想法有很大差距。而且，一些睡一整晚的寶寶也會突然開始更加頻繁地醒來。

??新生兒的睡眠方式

??對于新生兒來說，在吸母乳，奶瓶或者奶嘴時(shí)睡著是很正常的；當(dāng)寶寶以這種方式入睡時(shí)，他就學(xué)會把吮吸與入睡聯(lián)系起來，過一段時(shí)間，他就不能再以其他方式入睡了。

??但是，大部分父母在寶寶大一點(diǎn)時(shí)都與這種不能入睡的強(qiáng)大睡眠模式進(jìn)行艱苦的斗爭。因此，如果你想讓你的寶寶不需要你的幫助就睡著的話，有時(shí)候讓你的寶寶吮著奶嘴來睡眠是很有必要的。如果你做的足夠多，他將能學(xué)著沒有奶嘴自己入睡。

??幫助寶寶區(qū)分白天與黑夜

??剛出生的寶寶一天睡16到18個(gè)小時(shí)，而且這些睡眠會不規(guī)則的被分成6到7個(gè)時(shí)期。隨著他的成長，你能做的就是幫助寶寶區(qū)分晚上睡覺和白天睡覺，并且?guī)椭麄凁B(yǎng)成晚上睡長一點(diǎn)的習(xí)慣。當(dāng)你的寶寶在白天小睡時(shí)，把他放在明亮的房間讓他能聽到聲音。當(dāng)你的寶寶在晚上睡覺時(shí)，把他放在黑暗和安靜的環(huán)境下，除了一些催他入眠的安魂曲。你也能夠通過每晚幫他洗澡或者用換不同的睡衣讓你的寶寶區(qū)分白天和黑夜。

??喂母乳的建議與訣竅

??兒科醫(yī)生建議父母不要讓寶寶在沒有喂母乳的情況下眠睡超過四個(gè)小時(shí)，并且大部分的寶寶會醒的更加頻繁。無論怎樣，你的寶寶都會在晚上醒來。對于父母來說關(guān)鍵就是要知道什么時(shí)候喂母乳，什么時(shí)候讓他們自己入睡。

??這里有一些對你很重要的小訣竅：寶寶在睡著時(shí)會發(fā)出很多聲音，從呼嚕聲，嗚咽聲到大哭，但是這些聲音并不總是代表他們已經(jīng)醒了。這些就是所說的睡眠的噪音，你需要知道的是寶寶在這一系列聲音的發(fā)出時(shí)都是睡著的。學(xué)著去分辨睡眠的聲音和醒著的聲音。如果寶寶醒來后感覺到餓了，你就要趕快喂她，這樣他就能再次輕易地入睡。

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